5 minutos al día pueden cambiar tu vida

¿Sientes que tu mente va más rápido que tu cuerpo? Estás a un click de calmar tu mente

10 portales para reconectar con tu interior

Despertando te ofrece no solo meditaciones, sino un portal diario por 10 días para empezar tu día desde el amor, la calma y la abundancia

Calmando la ansiedad

IImagina despertar y programar tu día en base al amor, la abundancia y la serenidad que habita dentro de ti.

Despertando te ofrece una guía para empezar tu día, calmar tu mente y reducir la ansiedad con solo 5 minutos de tu tiempo al día.

Acallando el caos

Las meditaciones de “Despertando” están creadas para ayudarte a soltar bloqueos, encontrar claridad en medio del caos y despertar alineada a tu propósito.

Reprogramando tu mente

La meditación no solo calma tu mente, sino que cambia la química de tu cerebro.

Está demostrado que la meditación y respiración consciente aumentan el grosor de la corteza prefrontal, en español: mejora la neuroplasticidad y sirve para aliviar síntomas de depresión, ansiedad, insomnio.

Despertando está basado en la ciencia, reprogramando tu mente y recordando tu poder de sanación.